Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 128.89g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло (Первого Отжима), Форель на Пару, Треска Отварная, Магнит Морковь Вареная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Редька, Свеклы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , Fish House Форель Солёная , Молочный Знак Ацидофилин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусный Тофу Тофу Томленый Томат, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Сезонное , Unagrande Ricotta, Морковь, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, Гарнец Овсяная Мука . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|