Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 111.82g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, SPAR Мякоть Говяжья. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, SPAR Мякоть Говяжья, Салат Крабовый. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Мясновъ Конфеты из Сухофруктов и Орехов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriavisotsk's Weight History
|