Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 78.30g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: 20231125 - Варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Viola Молоко 1,5%. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салат Айсберг, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, 20231125 капус с грибом. Dinner: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Global Village Свёкла Целая Варёная, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Ремит Мясной Продукт Копчено-Вареный из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|