Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
4240 kcal
|
Fat: 212.93g | Prot: 189.56g | Carbs: 392.89g.
Breakfast: Сухая или Твердая Салями, Творожный Пирог, Руккола, Rimi Семена Амаранта , Куриная Печень. Lunch: Сало, Сладкие Шоколадные Конфеты, Творожный Пирог, Сметана , Творог 9%, Банан, Хурма, Мандарин. Dinner: Конфеты Вафельные, Мандарин, Майонез, Milbona Моцарелла, Жареный Картофель, Творожный Пирог, Сметана , Фарш Индейки (Приготовленный), Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|