Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 99.43g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Вареное Яйцо, Кириешки Снекиты Пицца, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Теремок Уха из Форели по-Фински, Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой, Картофель Отварной, Турбаслинские Бройлеры Набор для Чахохбили . Dinner: Сыробогатов Сыр Голландский, Восход Хлеб Черниговский Подовый, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Малютка, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkisevavala's Weight History
|