Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 109.84g | Carbs: 149.98g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло (Первого Отжима), Редька, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Свеклы, Ашан Сельдерей Корень, Пастернак, Вастэко Топленое Масло Гхи, Батат, Викинг Иваси. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Вкусный Тофу Тофу Томленый Томат, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Станица Творог 5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|