Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
550 kcal
|
Fat: 15.52g | Prot: 39.58g | Carbs: 68.73g.
Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка с Тушенкой, Ашан Киви. Dinner: ИП Волков Куриная Грудка, Запеченная с Овощами, Грейпфрут. Snacks/Other: Кофе, Сырники ПП, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|