Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 73.68g | Carbs: 75.82g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Сырная Долина Сыр Маасдам, Меридиан Риет из Тунца, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Травяной Чай, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Сыр, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|