Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
106.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 85.73g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Мандарины, Самса с Говядиной, Сахар. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Киндюк. Snacks/Other: Русское Море Ролл-Лосось, Сава Вяленое Мясо Свинина. more...
|
steady weight
|
|
lifter1972's Weight History
|