Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 62.95g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Венские Вафли, Цветная Капуста на Пару, Окское Яйцо Вареное, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. Dinner: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavluhina78's Weight History
|