|
С сегодняшнего дня начинаю подготовку к горному походу третьей категории сложности сезона 2024 🏔️)) Предстоит много работы, в том числе и с рационом🥗🥩🍏 Впереди чуть более полугода и кажется, что времени полно, но по итогу, его всегда не хватает⌛️
Теперь, дисциплина -мой лучший друг💪🏻
|
91.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2201 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 133.07g | Carbs: 233.56g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Оладьи. Lunch: Вьеткафе Фо Шот Ванг. Dinner: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей и Соусом Чипотле. more...
|
steady weight
|