|
Понемногу двигаемся, после вчерашних 3 бокалов сухого - меня устраивает👌🏻
|
57.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
872 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 56.89g | Carbs: 91.44g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Экологика Какао, Мегамарт Авокадо, Беловежские Сыры Фета, Ашан Киви, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Донель Хлопья Овсяные. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Экологика Какао, Беловежские Сыры Фета, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Dinner: Помидоры, Увелка Гречка , Иван-Поле Соус "Цезарь", Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|