Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 76.13g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Славмо Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Жареное Яйцо, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|