|
Урааа 🥳впервые за долго время ниже 54)
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 88.26g | Carbs: 192.67g.
Breakfast: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морским Гребешком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Vico Кокосовое Молоко 16-19%, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Lunch: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морским Гребешком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Командор Лаваш Армянский, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Noyer Смесь Семян для Салата, Брокколи, Укроп, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Цветная Капуста, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морским Гребешком , Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|