Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 123.95g | Carbs: 258.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Разрыхлитель, Savita Pasta Только Миндаль, Savita Pasta Только Фундук, Savita Pasta Арахис Хрустящий с Кусочками, Savita Pasta Фундук Шоколад, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые. Lunch: Националь Булгур, 111 креветка, Помидоры, Bonduelle Кукуруза без Сахара. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, 111 креветка, Savita Pasta Только Фундук, Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые. Snacks/Other: 111 овсяное печенье, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Scandi Хлопья Овсяные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|