|
Itu telurnya kurang menarik ya. Padahal enak banget lowh. Ireng karena dikasi kecap manis ma gula wkwkwk. Bikin appetite aku naik, yum! Oia sepiring ini total 400an kcal. Sedangkan target aku hari ini makan 1800 kcal. Jadi tadi makan 4x.
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 75.83g | Carbs: 253.49g.
Breakfast: Alfamart Abon Sapi, Hard-Boiled Egg , Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Bango Kecap Manis, Sugar, Egg, Yun-Yi Tahu Kuning, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Pakcoy, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Dinner: Bango Kecap Manis, Sugar, Yun-Yi Tahu Kuning, Egg, Bimoli Minyak Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat, SuperIndo Pakcoy, Indomaret Pisang Ambon. Snacks/Other: Indomaret Pisang Ambon, Sugar, Bango Kecap Manis, Egg, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih, Indomaret Pisang Ambon. more...
|
|
 Comments
Enak ya kak?? Baru kali ini tau ada telur dikasih gula kak?..spill rasanya donkk kak.. Apa kayak kue ya?? 🤤🤤🤤🤤
22 Nov 23 by member: nia-nai
|
tau target 1800 ngitungnnya gmna kak
22 Nov 23 by member: irmahanday
|
@nia-nai wkwkw iya ini pake bumbu jepang ala² kak. bumbunya cuka beras, kecap manis, gula, garem, totole. rasanya gurihhh tapi dominan ke manis. rasanya kayak topping mie ayam tapi ini telur hahahha
22 Nov 23 by member: prilliaa
|
@irmahanday pake kalkulator online kak, di website ini: tdee calculator.net. kakak masukin dulu tinggi, berat badan, dan kegiatan sehari² kakak apakah exercise nya sering. nanti dihitung kalori masuknya harus berapa per hari. gt kakk semoga membantu
22 Nov 23 by member: prilliaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prilliaa's Weight History
|