View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 74.36g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mateus Pão de Forma Integral, Melão Amarelo, Bom Destino Ricota Fresca. Lunch: Ovo, Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Polenghi Requeijão Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês, Ovo. Snacks/Other: Laranjas, Banana Prata, Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate. more...
|
|
Comments
Bravo isso , estou há sete meses em dieta e treino emagreci 20 kg ainda faltam 10 hoje o desânimo bateu forte!estou de férias minha rotina foi para o saco já me sinto 2kg a
Mais
22 Nov 23 by member: gracegodinho
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luciana Quaresma's Weight History
|