Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
331 kcal
|
Fat: 4.96g | Prot: 23.44g | Carbs: 39.17g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Global Village Халапеньо, Светаево Творог Обезжиренный, Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (без Кожуры). Lunch: Светаево Творог Обезжиренный, Global Village Перец Чили Маринованный, Global Village Халапеньо, Greenola Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|