Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 80.56g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Мишн Фудс Ступино Лаваш Оригинальный. Lunch: Snickers Сникерс . Dinner: Варенье Черничное, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Славита Творог 3%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 2018's Weight History
|