Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 70.11g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Буше Хлеб Традиционный Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чернослив в Шоколаде, Говядина Постная, Макароны Отварные, Norven Форель Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло , Запеченный Картофель, Клевер Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
|