Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
icandothisallday!
Journal
22 Nov 23
icandothisallday!'s Journal, 22 Nov 23
icandothisallday!'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
jarang update karena udah nyaman sama pola makannya. Alhamdulillah udah bisa ngatur pola dietnya dan cheating day sesekali gpp kok asal back on track lg. dan sekarang bb sudah 68kg🥹gak nyangka bgt dari padahal start diet itu 87kg.
kurang lebih 3kg lg untuk dapet bb ideal. walau sekarang banyak org yg suka ngmg "udah kurus bgt. segini aja pas jgn diet lg"
walau udah banyak yg blg bb dah ideal tetap aja ku akan pertahankan dengan konsep defkal dan if terus olahraga sebisanya.
tapi kayanya masih ada pr 3kg lg.
Bismillah bisa!
68.7 kg
Lost so far:
18.3 kg
.
Still to go:
3.7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 7.7 kg a Week
9 Supporters
Support
Comments
start diet nya februari mba. iya olahraga tiap hari jalan kaki atau gak dumbbell workout dirumah dari youtube.
22 Nov 23 by member:
icandothisallday!
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
icandothisallday!'s Weight History
View Complete History