Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 46.90g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: с. Беловодское Масло Сливочное 72,5%, Small Хлеб Отрубной, Рахат Конфета Рахат и Достык, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе с Молоком, President Сметана 15%, Жареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. Lunch: Роллы Филадельфия, Coca-Cola Кока Кола , Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук, Кофе с Молоком. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Хурма, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|