Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 142.22g | Carbs: 217.75g.
Breakfast: Городецкий Пряник, Вкусвилл Онигири с Тунцом в Майонезе, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Городецкий Пряник, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ с говядиной и свининой, Кальве Майонез Легкий, Русский Хлеб Дарницкий. Dinner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Дядя Ваня Горчица Столовая, Ашан Лук-Порей, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Треска в сырной корочке. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Оладушки, ВкусВилл Мармелад Апельсин в Горьком Шоколаде с Мятой, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Клубника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Морковный рулет, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyusik's Weight History
|