Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 88.70g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Сыр по-Российски Классический, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Грибами. Dinner: Куриный Рулет, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Other: Котлета Куриная, Шоколадные Вафли, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaO1206's Weight History
|