|
Меня все нахер бесит. Простите меня, мои худеющие братья и сёстры. Но я превысила свой калораж на 100 грамм и сейчас чуть ли не накидываюсь на еду , но я очень хочу держаться, потому что для меня это очень важно. Это единственное, что удерживаешь меня от провала. Возможность держать вес и снижать его. Это единственная радость в последне время. Все так навалилось. Наверное вы меня поймёте. Так хочется все поменять, но единственное, что я могу менять сейчас- это своё тело. Ради себя.
Это все, что я могу сделать в данный момент, так я держу себя в руках.
Окей, я не так плоха: надо себя похвалить, наверное. Я супер четко, после читмила потренировалась, (вчера)это вышло случайно, но славно: оказывается, треня большим мячом намного тяжелее, чем abc
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 56.56g | Carbs: 230.70g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Мистраль Тростниковый Сахар , Chupa Chups Леденец, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Лакомо Сливки 10%, Dirol X-Fresh Арбузный Лёд . Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Пятерочка Сахар, Favorite Фруктоза, Булочные Вольчека Капучино, Магнит Апельсин без Кожуры. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Миндаль Миндаль, Достаевский Пицца Эль-Пасо на Тонком Тесте, Финики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Heinz Терияки Соус , Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каждый День Горошек для Тушения и Жарки , Grow Food Яйцо Пашот. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|