|
тут не вся еда,а так за день 900кк±..как же иногда хочет отравиться чем нибудь,чтоб аппетита не было.
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
288 kcal
|
Fat: 3.50g | Prot: 8.55g | Carbs: 55.56g.
Breakfast: Чай, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. more...
|
|
 Comments
900 калл это довольно мало.не пробывали есть 1200-1500к?потому что если меньше,то это уже приведет к нарушение обмена веществ,и вы наоборот наберете вес!!
20 Nov 23 by member: Sigmashhh（╹◡╹）♡
|
23 Nov 23 by member: Sigmashhh（╹◡╹）♡
|
Нужно смотреть на рост человека, у меня 150 см и на 1200 ккал отвесов нет, это норма расхода ккал при минимальных нагрузках. Так что для похудения 900 ккал оптимально.
26 Nov 23 by member: taha1684
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|