Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 77.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2406 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 261.05g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Forsio Батончик Кокос, Royal Cane Топинг, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Narmak Смесь для Салата Пикантная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Абрико Топинг Карамельный, Forsio Протеиновый Батончик Клубника со Сливками, Forsio Mango, Творог 5%, Нам Ням Отварное Филе Индейки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|