Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2167 kcal
|
Fat: 93.91g | Prot: 112.85g | Carbs: 292.51g.
Breakfast: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Piglik Drinks Pigliks Coffee(5 Гр Сахара, 10 Гр Кофе, 35Гр Безлактозного Молока, 500Мл Воды), Жареное Яйцо, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко, Сладкая Булочка с Корицей, Rakvere Pereviiner, Банан, Piglik Drinks Pigliks Coffee(5 Гр Сахара, 10 Гр Кофе, 35Гр Безлактозного Молока, 500Мл Воды). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beelzibab's Weight History
|