Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 100.97g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Mirel Пирожное Тирамису, Петелинка Перепелиное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Банан. Lunch: Шоколадница Фраппе Классический , Cofix Капучино с Сиропом, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Хурма, Окей Груша Форель, Магнит Банан, Сухогруз Мясо Кальмара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|