Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
681 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 17.63g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сладонеж Печенье Сахарное "Топленые Берега", Сладонеж Печенье Сахарное "Топленые Берега", Кофе, Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorasheo's Weight History
|