Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
110.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2345 kcal
|
Fat: 110.85g | Prot: 60.10g | Carbs: 236.14g.
Breakfast: Караван Хлеб Ржаной Медовый, Окей Запеканка Картофельная с Мясом . Lunch: Творог 18%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Dinner: Snickers Сникерс, Mini Free Луковые Кольца, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Tuborg Mango Passion. Snacks/Other: Виноград, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Картофельное Пюре, Икра. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|