Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2404 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 60.93g | Carbs: 413.23g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Janarat Варенье из Айвы, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Оладьи на Кефире, Знак Качества Толстолобик по-Керченски, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Janarat Варенье из Айвы, Пятерочка Чиабатта , Мария Печенье, Дыня. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Большой Папа Пломбир с Мягким Шоколадом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Арбуз, Айва, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|