Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
586 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 31.90g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: Сармич Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Калинка Колбаса Вареная Классическая, Смак Хлеб Русский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Салат из Помидоров и Огурцов, Herbalife Кофе Латте Макиато, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|