|
как же легко разжиреть.... это точка невозврата.
|
64.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 133.85g | Carbs: 206.28g.
Breakfast: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Печень Куриная, Алтайская Буренка Сметана 15%, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Магнит Помело. Snacks/Other: Алтайская Буренка Сметана 15%, Железнодорожник Сырники, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|