Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 58.94g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Смекалка Запеканка из Моркови с Изюмом и Лимоном, Сити Гурмэ Форель Запечённая, Freshsecret Салат Капуста со Свеклой. Dinner: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
65kiselevaia's Weight History
|