Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 62.86g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Лактис Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черный Принц Сыр, Малиновое Варенье, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Омлет, Good Food Чернослив без Косточки, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек). Lunch: Макфа Гречка на Воде, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Пекарня 1 Баурсак Казанский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|