Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 67.44g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Pretto Сыр Мягкий Творожный, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Печень, Националь Рис Пропаренный . Dinner: EKO Кукуруза, Националь Рис Пропаренный , Печень. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|