Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 87.81g | Carbs: 204.50g.
Breakfast: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Манник-маффин, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Болгарский Перец. Lunch: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Кофе (из Молотых Зерен), Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Манник-маффин, Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Моя Цена Мармелад Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Корица, Руккола, Укроп, Шпинат, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Простоквашино Творог 2%, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|