Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
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80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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1583 kcal
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Fat: 83.60g | Prot: 96.42g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Bio Saumon Fumé, Huile d'Olive, Oeuf, Nutrimuscle Collagène Peptide. Lunch: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), La Vie Claire Psyllium Blond, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Auchan Bio Riz Semi Complet, la Belle Iloise Maquereaux à la Tomate, Oignons, Huile d'Olive, Champignons, Haricots Verts. Dinner: Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Haricots Verts, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Clémentines, Langue de Bœuf, Casino Bio Riz Semi-Complet, Bjorg Bouillon Cube Volaille Bio. more...
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2507 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 9 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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