Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 176.37g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Мясной Дом Бородина Колбаски Крошка Нямми. Lunch: Булгур, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Siem Sam Азиатская Лапша с Говядиной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GreenEmber's Weight History
|