Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 48.08g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Блины на Молоке. Lunch: Сметана , Хлеб Бородинский, Пиканта Икра из Баклажанов , Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом, Говяжий Бульон. Dinner: Брынза, Чернослив, Печенье к Чаю, Дыня, Аксай Нан Сухари, Йогурт Домашний, Борщ. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Дыня, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saulesh_2007's Weight History
|