|
800 калорий, углеводы до 20 г. Яичный пост + леовит. Иг 14/10
|
70.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 86.05g | Carbs: 71.45g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Бабкины Семечки Семечки, Сливочное Масло, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Морские Водоросли, Сыр Российский, Костный Бульон, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Картофель Отварной, Вино Сухое, Костный Бульон, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Other: Хумус, ВкусВилл Наггетсы, Вино Сухое, Гурмелле Говядина Деликатесная, Холодный Кофе со Сливками, Навага, Леовит Каша для Детоксикации Овсяная со Льном, Яблоком и Свеклой, Леовит Капуччино. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|