Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2439 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 80.19g | Carbs: 214.83g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 2,5%, Delikaiser Фрикадельки, Моя Цена Булочка с Вареной Сгущенкой, Шебекинские Макароны Ракушки. Dinner: Моя Цена Молоко 2,5%, Зерница Сухари с Изюмом , Селяночка Рис Круглозерный в Пакетиках , Delikaiser Фрикадельки. Snacks/Other: Сыр Косичка, Лещ, Жигулевское Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|