Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 55.62g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Черника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Село Зелёное Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sporty Печенье Солёная Карамель, Огурец (с Кожурой), МК Пельмени Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Ленивые Голубцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|