Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 15.89g | Prot: 119.24g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Савушкин Продукт Теос 2%, Русская Олива Мука Амарантовая "Крупчатка". Lunch: Чечевица, Увелка Горох Колотый, Индилайт Филе Малое. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|