Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 117.54g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Exponenta Малина-Банан, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль Миндаль Жареный, Окей Кешью Обжаренный, Магнит Яблоко, Epica Йогурт Белый, ВкусВилл Творог 9%. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistik-i's Weight History
|