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Ñ é fácil expor um corpo que eu tenho vergonha e que ainda é uma luta diária para ñ voltar. Quis mostrar, pq tem tantas pessoas na busca e achando que ñ conseguem, e eu digo que sim! Todos somos capazes de mudar nossas histórias. vamos juntos.
View Diet Calendar, 13 November 2023:
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1558 kcal
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Fat: 51.89g | Prot: 131.61g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Tomates, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Clara de Ovo, Café, Ovo. Second Breakfast: Mamão Formosa. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Arroz Integral, Salada de Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado. Afternoon Tea: Pasta de Amendoim, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Prata. Dinner: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface Americana. Snacks/Other: Mundo Verde Mix Nuts. more...
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 Comments
14 Nov 23 by member: Ina4499
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Uau, que evolução bacana! É sempre motivador quando vemos o antes e depois das pessoas.
06 Feb 24 by member: Daniel171282
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06 Feb 24 by member: luciana andre
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jennyksouza's Weight History
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