Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
113.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1974 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 141.91g | Carbs: 189.90g.
Breakfast: Рыбный Бульон, Окей Виноград Черный , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вода, Черная Смородина, Nutiva Семена Чиа, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Булгур с Овощами, Скумбрия Отварная, Fish House Окунь Морской Отварной , Globus Салат Редис/Огурец. Dinner: Яичный Белок, Болгарский Перец, Уже Готово Котлеты Куриные на Пару. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|