Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 44.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 111.08g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Рис Вареный, Fit Active Pancake Mix with Banana Taste. Lunch: Финик, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Рыба Вареная, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гипербола Омлет Классический. Snacks/Other: Напиток из Шиповника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|