Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 93.89g | Carbs: 78.18g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Морковь Вареная, Дикси Брокколи, Окей Цветная Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная, Пятерочка Каша Пшенная. Lunch: Ашан Брокколи на Пару, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Магнит Морковь Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Dinner: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Каждый День Яйцо Отборное, Белая Дача Зелень, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|